utrujenost
Zato kar 36 odstotkov delavcev razmišlja o odpovedi!
05. 04. 2026 04.00Povprečen zaposleni v podjetjih izgublja med 1,3 in 1,5 delovnih dni mesečno, saj se spopada z neučinkovito implementirano tehnologijo in nesmiselnim učenjem orodij umetne inteligence, kar znižuje operativno učinkovitost.
Premik ure na poletni čas 2026: Kdaj, zakaj in kaj morate vedeti
10. 03. 2026 04.00Premik na poletni čas 2026 bo v Evropi ponovno izveden konec marca. Preverite točen datum, urni premik, zdravstvene učinke in ozadje razprave o ukinitvi premikanja ure v EU.
AI pospešuje delo, a izčrpava? Val "AI-utrujenosti" v 2026
20. 02. 2026 04.00Raziskave in izpovedi inženirjev razkrivajo skriti strošek produktivnosti: AI-utrujenost. Zakaj prihaja do izgorelosti in kako jo ustaviti?
Zakaj je težko vztrajati pri dobrih finančnih navadah?
09. 02. 2026 03.17Veliko ljudi želi bolje upravljati svoje finance, bolje varčevati in manj zapravljati. A kljub dobrim namenom mnogi hitro izgubimo motivacijo. Razlogi za to niso le slaba disciplina, ampak so pogosto globoko ukoreninjeni v psihologiji, navadah in načinu, kako delujejo naši možgani.
Znaki, da v letu 2026 potrebujete novo službo
30. 12. 2025 03.20Prepoznajte zgodnje znake, da je vaša trenutna služba v letu 2026 morda postala ovira in ne več priložnost. Kdaj je najboljši čas za menjavo službe? Zagotovo še preden se vam poslabšata motivacija in dobro počutje.
Kako preživeti ponedeljek v službi: 7 znanstveno podprtih strategij za lažji začetek tedna
24. 11. 2025 03.33Ponedeljek ni nujno najtežji dan v tednu. Odkrijte preverjene nasvete, kako premagati stres in povečati produktivnost.
Kaj uničuje zadovoljstvo zaposlenih?
10. 11. 2025 04.00Čeprav se v pisarnah pogosto pogovarjamo o rokih, ciljih in rezultatih, je ena tema, ki jo podjetja prepogosto spregledajo: zdravje zaposlenih. Številni strokovnjaki opozarjajo, da dolgotrajno sedenje, pomanjkanje gibanja in visoka raven stresa vplivajo na počutje in produktivnost. Zdrav človek je namreč bolj osredotočen, ustvarjalen in odporen na izzive. Ravno zato se vse več slovenskih podjetij odloča, da zdravje zaposlenih ne bo več stvar posameznika, ampak skupna odgovornost.
To počnejo uspešni ljudje, ko jih v službi preplavi stres – poskusite tudi vi
03. 11. 2025 03.03Stres je postal stalnica sodobnega življenja, a obstajajo učinkovite strategije za njegovo obvladovanje. Preverite, kako prepoznati znake stresa in si zgraditi bolj mirno, odpornejše življenje na delovnem mestu.
Ti tihi znaki v službi in po njej vam sporočajo, da potrebujete odmor
12. 10. 2025 03.14Strokovnjaki razkrivajo ključne simptome izgorelosti ter svetujejo, kako jo prepoznati, obvladati in preprečiti z gibanjem, prehrano in počitkom.
'Tihi odhod' – generacija Z se ne odpoveduje službi, ampak kulturi prekomernega dela
27. 09. 2025 03.13"Tihi odhod" je izraz, ki se je pojavil na TikToku in opisuje vedenje zaposlenih, zlasti pripadnikov generacije Z, ki se odločajo za postavljanje jasnih meja med delom in zasebnim življenjem. Ne gre za odpoved, temveč za zavračanje kulture prekomernega dela, izčrpanosti in pričakovanj, ki presegajo opis delovnega mesta.
Tvegali in zaslužili milijone, nekateri med njimi celo milijarde
27. 08. 2025 03.10Kdo so srečneži in v kaj so vložili denar?
'Prek službenih aplikacij so delavci še vedno na razpolago 24 ur dnevno'
19. 08. 2025 03.07Sredi novembra lani se je začel uporabljati del zakona o delovnih razmerjih, ki zaposlenim zagotavlja pravico do odklopa. Čeprav so morali delodajalci dotlej sprejeti ustrezne ukrepe, v sindikatih opozarjajo, da tega še vedno niso vsi naredili. Inšpektorat RS za delo je medtem do začetka avgusta naštel deset kršitev te zakonske določbe.
Se še spomnite avtovlakov in kako priljubljeni so bili v nekdanji skupni državi?
13. 08. 2025 19.00Avtovlaki so v bistvu znova zelo priljubljeni. Takšen vlak lahko potnike od Dunaja do hrvaške obale prepelje v 14 urah, pri čemer ni treba prenočevati v hotelu.
Trije znaki, ki v službi najpogosteje izgorevajo, saj se ne morejo pravočasno ustaviti
08. 08. 2025 03.17Trije znaki, ki najpogosteje v službi izgorevajo, saj se ne morejo pravočasno ustaviti
Astrološka znamenja, ki v delu iščejo tudi smisel, ne le varnosti in dobička
18. 07. 2025 03.58V svetu, ki pogosto ceni stabilnost, varno plačo in predvidljivost, obstaja vrsta ljudi, za katere to preprosto ni dovolj. Ne morejo opravljati dela le zato, ker "prinaša denar" ali "ima dobro funkcijo". Potrebujejo več – občutek, da ima to, kar počnejo, globlji pomen, da delajo iz srca, ne iz navade.
Kako preživeti zadnjih deset minut delovnega dne?
17. 07. 2025 03.20Tudi vi zadnje minute delovnega časa pogledujete na uro in odštevate sekunde do trenutka, ko lahko greste domov?
Zakaj zbolite med dopustom?
15. 07. 2025 03.38Nova študija razkriva, da vsak peti zaposleni zboli med dopustom. Kaj stoji za razširjenim pojavom "bolezni v prostem času"? In katera skupina zaposlenih je še posebej prizadeta?
Poleg 1,7 milijona evrov je na kvizu zadel tudi 23 avtov in 11 motorjev
09. 07. 2025 13.5022-letni študent zgodovine iz francoske regije Vendée je postal novi 'kralj kvizov', potem ko je v priljubljeni oddaji 'Les douze coups de midi' zmagal v neverjetnih 646 zaporednih epizodah.
Kdaj lahko delavec preneha delati, če je preveč vroče?
23. 06. 2025 03.19Ali ste vedeli, da zaradi izpostavljenosti prekomerni vročini na delovnem mestu vsako leto na svetu umre 19.000 ljudi?
Na MEN-TAL prekinili molk: duševno zdravje ne sme več biti tabu
28. 05. 2025 08.53Izgorelost, tesnoba, občutek praznine in osamljenosti so realnost v poslovnem okolju, so realnost vodij, podjetnikov in zaposlenih. Kljub zunanji podobi moči številni trpijo v tišini, saj je priznanje ranljivosti še vedno pogosto zaznano kot znak šibkosti. A posledice so hude – ne le za duševno zdravje, temveč tudi za gospodarstvo. Slabo duševno zdravje v delovnem okolju Slovenijo po ocenah stane kar tri do štiri odstotke bruto domačega proizvoda in zato je skrb za duševno zdravje ključna naložba v uspeh tako ljudi kot tudi podjetij.
Donosne obrti: na tisoče evrov mesečnega zaslužka za znanje, ki ga imate v rokah
24. 04. 2025 03.59V času, ko se v Sloveniji vse več govori o pomanjkanju obrtnikov, pogled v tujino razkriva zanimiv trend: v Srbiji so najbolj iskani mojstri tisti, ki znajo pleskati, polagati keramiko in popravljati cevi – in za svoje delo prejemajo tudi več kot 5000 evrov mesečno. Zato so se celo začeli vračati iz tujine v domovino.
Zakaj se mladi vedno bolj pretvarjajo, da imajo polne roke dela?
30. 03. 2025 09.07Generacija Z se v pisarni poslužuje "taskmaskinga" – glasnega tipkanja, hitre hoje in nošenja slušalk, da bi izgledali zaposleni. Preverite, kako podjetja in delavci reagirajo na ta trend.
Nova pravila delovnega časa: večja fleksibilnost ali nevarnost za zaposlene?
26. 03. 2025 02.05Nemčija razmišlja o veliki spremembi delovne zakonodaje! Bo osemurni delovnik preteklost? Delodajalci navdušeni, sindikati zaskrbljeni. Preberite, kaj prinaša nov predlog.
Preprečevanje sindroma suhih oči pri zaposlenih: Nasveti za zaščito oči pred izsušitvijo
03. 01. 2025 15.27Osem ur gledate v računalnik? Delate v slabo osvetljenih prostorih? Nimate primerne zaščitne opreme in med delom vam nečistoče zaidejo v oči? Delate na prepihu? V članku nekaj nasvetov, kako poskrbeti za suhe oči.
Kdaj zaposleni potrebuje digitalni detoks in kako naj ga izvede?
09. 10. 2024 04.20V današnjem digitalnem svetu, kjer je delo vedno bolj povezano s tehnologijo, nenehna povezanost prek e-pošte, sporočil in družbenih omrežij postaja del vsakdana. Čeprav to prinaša številne prednosti, pa lahko prekomerna uporaba digitalnih naprav vodi v izčrpanost, zmanjšano produktivnost in celo izgorelost. V takšnih situacijah je lahko digitalni detoks prava rešitev za zaposlene. Ampak, kdaj je pravi čas za detoks in kako naj ga zaposleni izvede? Prav tako pa je pomembno vprašanje, kako naj se na to odzove delodajalec?
Zaključili ste z dopustom, sedaj pa se vas je lotilo to
29. 08. 2024 04.54Iz stanja ležernosti in odklopa se nenadoma znova znajdemo v morju obveznosti, nalog in vsakdanjega življenja. Nekateri ob tem doživijo šok, drugi celo depresijo.
Kaj storiti, ko se vrnete na delo bolj izčrpani kot ob odhodu na dopust?
05. 07. 2024 04.41Kronični stres na delovnem mestu lahko ovira naše načrte za dopust in regeneracijo. Kako ravnati, da ne pride do zloma?
Zdrava prehrana na delovnem mestu: Nasveti za pripravo zdravih obrokov in prigrizkov
17. 06. 2024 04.15Kako lahko s premišljeno pripravo zdravih obrokov in prigrizkov izboljšate svoje prehranjevalne navade na delovnem mestu? Preverite nasvete v članku.
Obvladovanje depresije na delovnem mestu: Strategije za ohranjanje duševnega zdravja
30. 05. 2024 04.26Depresija je resna motnja razpoloženja, ki lahko močno vpliva na produktivnost, zadovoljstvo in splošno dobro počutje zaposlenih. Zaradi stigme in pomanjkanja ozaveščenosti se številni zaposleni soočajo z depresijo v tišini, kar lahko poslabša njihovo stanje. Zato je ključnega pomena, da delodajalci in zaposleni sprejmejo ustrezne ukrepe za obvladovanje depresije na delovnem mestu.
Preprečevanje glavobolov na delovnem mestu: Nasveti za zmanjšanje napetosti in utrujenosti
27. 05. 2024 04.35Glavoboli so pogosta težava, ki prizadene številne zaposlene in negativno vpliva na njihovo produktivnost in dobro počutje na delovnem mestu. Vzroki za glavobole so lahko različni, od stresa in napetosti do slabe ergonomije in pomanjkanja počitka. Vendar obstajajo učinkoviti načini za preprečevanje in lajšanje glavobolov, ki jih je mogoče vključiti v vsakdanje delovne navade.
Obvladovanje stresa pri delu s strankami: Tehnike za obvladovanje konfliktov in težavnih situacij
20. 05. 2024 04.30Delo s strankami je lahko izjemno izčrpavajoče in stresno, še posebej v konfliktnih ali težavnih situacijah. Nerazrešeni konflikti lahko vodijo v povečan stres, izgorelost in negativno vplivajo na produktivnost in zadovoljstvo zaposlenih. Zato je ključnega pomena, da se naučimo učinkovitih tehnik za obvladovanje stresa in reševanje konfliktov pri delu s strankami.
Nekateri učitelji za ocenjevanje esejev uporabljajo umetno inteligenco
17. 04. 2024 04.34Umetna inteligenca se v ZDA prebija tudi v sfero izobraževanja. Toda nekateri strokovnjaki izražajo etične pomisleke.
Številne delavke v menopavzi dajejo odpovedi, saj nimajo podpore delodajalcev
11. 04. 2024 04.04Simptomi, povezani z menopavzo, so lahko zelo naporni. Številne delavke pravijo, da nimajo podpore delodajalcev, zato jim ne preostane drugega, kot da zapustijo svoje delovno mesto. Ali res mora biti tako?
Triki za premagovanje zaspanosti na delovnem mestu
05. 04. 2024 04.52Spomladanska utrujenost vam lahko zagode tudi na delovnem mestu. Namesto da posežete po peti skodelici kave, poskusite s temi triki.
Pet delovnih navad, ki so lahko po mnenju terapevtov znak tega stanja
04. 03. 2024 04.24Vsi gremo skozi vzpone in padce v službi, a če težki dnevi postanejo nova normalnost, morda doživljamo to, kar doživljajo milijoni po vsem svetu.
Sindrom računalniškega vida: Ima ga kar 80 odstotkov ljudi, ki delajo z računalnikom!
19. 01. 2024 04.58Rdečica, pekoč občutek, suhe oči, zamegljen vid in občutek utrujenosti so le nekateri od simptomov večurnega dela za računalnikom, ki jih občuti kar 80 odstotkov ljudi, ki vsak dan tako delajo.
Kaj zahtevajo zdravniki?
10. 01. 2024 07.59Zakaj zdravniki pravijo, da so v stiski tako oni kot pacienti?
Varovanje duševnega zdravja zaposlenih v digitalni dobi
24. 10. 2023 04.45V povezavi z digitalizacijo je eden izmed pomembnejših ukrepov za varovanje duševnega zdravja zaposlenih pravica do odklopa. Kaj še lahko storimo, da se po osmih urah dela počutimo bolje?
Toliko minut morate delati, da lahko greste na odmor
16. 10. 2023 13.51Vse o odmoru med delovnim časom.
Poglejte, kaj so storili slovenski kmetje!
16. 10. 2023 08.20Oddaja Štartaj, Slovenija! se je z osmo sezono vrnila na POP TV v prenovljeni podobi. Preimenovala se je v Štartaj, Slovenija: na podeželju, v njej pa bo tekom sezone svoje izdelke predstavljalo sedem podjetnih slovenskih kmetov. Več o novih inovativnih izdelkih, ki jih lahko kupite na trgovskih policah v Intersparih širom Slovenije, si lahko preberete spodaj.
Znaki, da morate obiskati zdravnika
15. 12. 2023 04.45Ko delamo za računalnikom več ur na dan, je izjemno pomembno, da zaščitimo svoje oči pred utrujenostjo, napetostjo in drugimi morebitnimi težavami.
Kaj se dogaja v vašem telesu, ko opravljate delo, ki ga ne marate?
12. 09. 2023 09.33Prisluhnite lastnemu telesu, kaj vam sporoča.
Tako bi lahko vročinski valovi spremenili način našega dela
07. 08. 2023 04.45Jasno je, da se bomo morali prilagoditi vročini, ki pesti Evropo. Bi pomagali "siesta", večerno delo ali morda celo zgodnejše zbujanje?
'Komu nalagate največ dela?'
31. 07. 2023 13.02Vprašanje, ki ga je naša sogovornica dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka, postavila skupini vodij. Njihovi odgovori so izredno zgovorni.
Stroški izgorelosti – najpomembneje je to, da do izgorelosti sploh ne pride
31. 05. 2023 11.42Vsaka izgorelost stane veliko tako podjetje kot državo.
Kaj storiti, če delavec v službi razkrije to?
16. 05. 2023 04.45Kako naj se odzove vodja, ki mu zaposleni zaupa skrbi?
Bodite pozorni na te znake pri zaposlenih. Gre za pandemsko utrujenost
17. 02. 2022 04.45Dolgi delavniki, dežurstva, nadomeščanja sodelavcev, fizično in psihično naporno delo. Povrh vsega pa še nenehen strah, ali bodo tudi sami hudo zboleli za covidom-19 ali prinesli virus domov k svojim partnerjem, otrokom, staršem ... S tem se od začetka pandemije soočajo predvsem zdravstveni delavci, ki so v prvih bojnih vrstah, a tudi številni drugi poklici, kjer so v stalnem stiku z ljudmi. In vse to je pri marsikomu povzročilo pandemsko utrujenost ali celo hujše težave.
To je nova normalnost službe
16. 02. 2022 04.45Že dolga leta potekajo razprave o tem, kako dolgi naj bi bili sestanki, ki jih imajo zaposleni na delovnih mestih. Sedaj so določili pravo minutažo.
Kako pametno delati?
08. 10. 2021 05.00Kako dosegati rezultate in pri tem ohranjati zdravje? Skupaj lahko naredite več.
Kako bo dolgotrajni covid vplival na trg dela?
10. 09. 2021 05.00Večletna ugodna gibanja na trgu dela je spomladi 2020 prekinila epidemija, ki je povzročila padec zaposlenosti in skokovito rast brezposelnosti. Razmere se izboljšujejo, povečuje se povpraševanje po delavcih in krepi se zaposlovanje brezposelnih. Registrirana brezposelnost v Sloveniji je dosegla raven pred epidemijo, povečalo se je povpraševanje po delavcih in delodajalci se v nekaterih dejavnostih že soočajo s pomanjkanjem delovne sile. Pred vrati pa je še en izziv - posledice dolgotrajnega covida.
Kar tri tedne davčnih počitnic
22. 07. 2021 09.50Od vključno 26. julija do vključno 13. avgusta 2021 si bodo privoščili počitek, saj so imeli naporno leto. V tem času Furs ne bo pozival davčnih zavezancev, njihovih računovodij ali davčnih svetovalcev, da mu dostavijo kakšno dokumentacijo. Tako bodo mir imeli tudi zavezanci.
S katerimi dejanji odrasli dušimo razvoj odgovornosti pri otrocih?
19. 07. 2021 05.00Kako naj bo otrok odgovoren, če pa sploh ne ve, kaj se od njega pričakuje, kje so meje in če odrasli ravnamo enkrat tako, drugič pa drugače?
Trije načini, kako premagati digitalno utrujenost
12. 04. 2021 05.00Zadnje leto je zagotovo spremenilo naš odnos do tehnologije, ki je korenito spremenila način našega življenja, dela, izobraževanja in tudi druženja. In čeprav je bila tehnologija na nek način naša rešiteljica, je povzročila tudi kar nekaj težav. Pojavila se je digitalna utrujenost oz. izčrpanost.
VIDEO: Ureditev delovnega prostora doma
09. 04. 2021 07.13Na kaj biti pozoren, ko si doma urejate delovni prostor? Za vas smo zbrali nekaj nasvetov.
Poslovnež, ki se je preselil v avtodom
29. 01. 2021 08.32Delal je 18 ur na dan in obenem študiral. Odlično je zaslužil in vozil prestižne avtomobile. Vse, dokler ... ga ni pokopal stres. Izgorel je. Zdaj že več let živi v avtodomu.
Ste v službi na kavi in sladkarijah?
17. 09. 2020 08.37Kaj naj bi za zajtrk in kosilo pojedel nekdo, ki opravlja fizična dela, in nekdo, ki večino časa sedi? Tako odgovarja Mojca Cepuš, svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje ter certificirana nutricistka.
To je 5 najbolj stresnih poklicev
06. 08. 2020 09.19Na delovnem mestu je lahko večkrat stresno. Ali ste kdaj dobili občutek, da je vaš poklic eden od najbolj stresenih poklicev na svetu? Preverite v nadaljevanju.
Zaposleni, ki gredo zaradi koronavirusa v službo v strahu za življenje
16. 04. 2020 08.04"Tukaj in zdaj so teroristi med nami," so besede francoskega psihiatra po pogovorih z zdravstvenimi delavci, ki se borijo z novim koronavirusom. "Vsi so zmedeni, vse je strah in vsi potrebujejo podporo," je opozoril.
Zavedajo se, da v njihovo podjetje virus ne sme vstopiti
27. 03. 2020 08.10Obstajajo podjetja, ki v času epidemije novega koronavirusa ne morejo in tudi ne smejo zapreti svojih vrat.
Če se v službi soočate s temi simptomi, potem morda potrebujete pomoč
03. 02. 2020 09.40Ljudje imamo do svojega zdravja še vedno mačehovski odnos. Znake in simptome, ki jih opažamo pri sebi, velikokrat ignoriramo, potlačimo, kar se kasneje lahko razvije v večje zdravstvene težave. Izpostavljamo najpogostejše duševne težave, ki se pojavljajo na delovnem mestu, in njihovo odražanje.