Nepričakovana posledica nočnega dela, ki jo potrjuje znanost

Delo v nočnih izmenah je že dolgo povezano z motnjami spanja, srčno-žilnimi boleznimi in drugimi zdravstvenimi težavami. Zdaj pa nova študija, objavljena v ugledni reviji Mayo Clinic Proceedings, razkriva še eno pomembno povezavo: večje tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.

Raziskovalci z Univerze Sun Yat-sen na Kitajskem so analizirali podatke več kot 220.000 posameznikov iz britanske zdravstvene baze Biobank. V 14 letih je približno 2900 udeležencev razvilo ledvične kamne.

Rezultati kažejo, da imajo ljudje, ki delajo zunaj običajnega delovnega časa (to je od 9. do 17. ure), 15 % večje tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Tveganje pa naraste na kar 22 % pri tistih, ki redno delajo v nočnih izmenah.

Ledvični kamni so trde usedline, ki nastanejo iz snovi v urinu. Pogosto ne povzročajo simptomov, a lahko vodijo do hudih bolečin in zapletov, ki zahtevajo zdravljenje.

Po mnenju dr. Felixa Knaufa, nefrologa na kliniki Mayo, je eden od ključnih dejavnikov motnja cirkadianega ritma – notranje biološke ure, ki uravnava ravnovesje tekočin in kemične procese v telesu. Nočno delo ta ritem moti, kar lahko prispeva k nastanku kamnov.

Študija je pokazala, da nezdrave navade, kot so kajenje, pomanjkanje spanja, telesna neaktivnost, prekomerna telesna teža ter nezadosten vnos tekočine, še dodatno povečajo verjetnost za nastanek ledvičnih kamnov.

Vodilna raziskovalka na kitajski univerzi poudarja, da je treba izmensko delo obravnavati kot dejavnik tveganja. Priporoča uvedbo programov promocije zdravja, ki delavce v izmenah spodbujajo k rednemu pitju vode, uravnoteženi prehrani, opustitvi kajenja, več gibanja in zadostnemu spancu.

Vir: Kreni zdravo

Se vam zdijo informacije pomembne? Vam je članek všeč? Delite ga s prijatelji!

Najbolj brane novice: